in

การป้องกันกระเพาะปัสสาวะอักเสบ

พากเพียรกินน้ำให้พอเพียง รวมทั้งอย่ากลั้นฉี่ ควรจะฝึกฝนเยี่ยวเมื่อใดก็ตามรู้สึกเจ็บปวดกระทั่งเป็นนิสัย เวลาเดินทางไกลจำเป็นต้องฝึกฝนให้คุ้นชินที่จะเข้าส้วมนอกบ้าน หากกลัวไม่สะอาดก็ชำระล้างโถส้วมให้สะอาดซะก่อน เวลาเข้านอน ถ้าหากไม่สบายจะลุกเข้าส้วม ควรจะจัดแจงกระโถนไว้ข้างเตียง
หลังจากที่ถ่ายอุจจาระ ควรจะจ่ายทวารหนักให้สะอาด การใช้กระดาษชำระควรจะขัดจากด้านหน้าไปด้านหลังกระทั่งสะอาด เพื่อคุ้มครองปกป้องไม่ให้นำเชื้อโรคจากรอบๆทวารหนักมัวหมองเข้าท่อเยี่ยว