in

แก้อาการท้องผูก

  1. คูน
    ใช้เนื้อในฝักแก่ก้อนเท่านิ้วโป้ง (ราวๆ 4 กรัม) ต้มใส่เกลือนิดหนึ่ง กินน้ำที่ต้มได้. ถ้ารับประทานมากมายไป จะกำเนิดอาการอ้วก อาการท้องอืด แล้วก็เจ็บท้อง
  2. ชุมเห็ดเทศ
    ใช้ดอกชุมเห็ดเทศสด 2-3 ช่อ ต้มรับประทานกับน้ำพริก, หรือนำใบสดมาล้างให้สะอาด หั่นตากแห้ง ใช้ต้มหรือชงน้ำ ทีละ 12 ใบ, หรือใบแห้ง บดเป็นผุยผง ปั้นกับน้ำผึ้งเป็นลูกร้อยกรองขนาด เท่าปลายนิ้วก้อย ทีละ 3 เม็ด รับประทานก่อนนอนหรือเมื่อมีลักษณะท้องผูก
  3. ชุมเห็ดไทย
    ใช้เม็ดแห้งคั่วจนถึงเหลือ 2-2 ช้อนโต๊ะครึ่ง (10-13 กรัม) ต้มเอาน้ำ
  4. มะขาม
    ใช้เนื้อในฝักแก่หรือมะขามแฉะ 10-20 ฝัก (ราว 70-150 กรัม) จิ้มเกลือกิน หรือใส่เกลือเพิ่มน้ำคั้นดื่ม