in

การป้องกันภาวะบวมน้ำเหลือง (Lymphedema)

ถึงแม้ว่า Lymphedema ประเภทเบื้องต้นจะไม่อาจจะคุ้มครองได้ แต่ว่า Lymphadema จำพวกทุติยภูมิสามารถลดการเสี่ยงของการเกิดอาการได้ เป็นต้นว่า คนเจ็บที่รับการดูแลและรักษาโรคมะเร็งควรจะหารือหมอเกี่ยวกับแนวทางการรักษาโรคมะเร็งอย่างการฉายรังสี ที่บางทีอาจมีโอกาสเสี่ยงต่อการเกิดผลพวงต่อต่อมน้ำเหลืองหรือท่อน้ำเหลือง รวมถึงยังสามารถปกป้องด้วยแนวทางอื่นๆดังเช่น

รอบคอบอุบัติเหตุหรือการได้รับบาดเจ็บที่รอบๆแขนแล้วก็ขา รอยแผลจากแมลงสัตว์กัดต่อย รอยขูดขีดหรือคราบไหม้ที่อาจจะทำให้มีการติดโรค ถ้าเกิดเป็นได้ ควรจะเลี่ยงกรรมวิธีด้านการแพทย์ในรอบๆที่มีรอยโรคอยู่เดิม อย่างการเจาะเลือดหรือการฉีดยารอบๆแขนหรือขาที่มีลักษณะอาการ
ใช้ของมีคมหรือเครื่องไม้เครื่องมือต่างๆด้วยความระแวดระวัง ตัวอย่างเช่น สวมถุงมือเมื่อใช้เครื่องใช้ไม้สอยทำสวนหรือทำกับข้าว ใช้เครื่องโกนหนวดกระแสไฟฟ้าด้วยความรอบคอบ รวมทั้งสวมปลอกนิ้วสำหรับจับเข็มสอยผ้า ฯลฯ
รักษาความสะอาดของแขน ขา รวมทั้งเล็บเสมอๆ รวมทั้งควรจะใส่รองเท้าเมื่อออกนอกบ้านเสมอ รวมทั้งพินิจความเคลื่อนไหวของผิวหนังหรือรอยแตกแตกต่างจากปกติที่แขนและก็ขาอยู่ตลอด เนื่องจากว่าบางทีอาจมีการติดเชื้อโรคได้
พักการใช้แขนหรือขาขณะพักฟื้นจากการดูแลและรักษาโรคมะเร็ง คนไข้สามารถบริหารร่างกายหรือทำกิจกรรมเบาๆเพื่อยืดกล้ามรวมทั้งกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลือง แม้กระนั้นไม่สมควรหักโหมหรือใช้แรงแขนและก็ขาที่มีลักษณะอาการบวมตราบจนกระทั่งร่างกายจะฟื้นจากการผ่าตัดหรือการฉายรังสี
เลี่ยงการประคบร้อนแล้วก็เย็นเกินความพอดี เป็นต้นว่า การใช้น้ำแข็งที่เย็นจัดหรือแผ่นประคบร้อนในรอบๆที่มีลักษณะบวม รวมทั้งเลี่ยงการแช่น้ำร้อนหรืออบไอน้ำ
ชูแขนหรือขาที่บวมให้สูงเหนือระดับของหัวใจ เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลือง
เลี่ยงการใส่สวมเสื้อผ้าหรือเครื่องเพชรพลอยที่คับหรือแน่นเหลือเกิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งรอบๆแขนหรือขา รวมทั้งหลบหลีกการผ้าพันแขนวัดความดันเลือดในรอบๆที่มีลักษณะบวม