in

การป้องกันอาการคุชชิง (Cushing Syndrome)

การปกป้องตัวเองจากภาวการณ์ Cushing Syndrome หรือคุ้มครองการเกิดอาการรวมทั้งภาวะแทรกซ้อนที่เกิดอันตรายข้างหลังมีอาการป่วยด้วยกรุ๊ปอาการนี้ ดังเช่น

ถ้าจำเป็นต้องใช้ยาคอร์ติวัวสเตียรอยด์ ควรที่จะใช้ยาจากที่หมอชี้แนะ ไม่ขาดยาหรือหยุดใช้ยาด้วยตัวเอง ไม่ใช้ยาเกินจำนวนหรือเป็นเวลานานกว่าที่หมอระบุ
ไม่ซื้อยาสเตียรอยด์ใช้เอง หลบหลีกการกินยาลูกร้อยกรอง ยาสมุนไพรท้องถิ่น หรือยาชุด ควรจะขอคำแนะนำหมอหรือเภสัชกรก่อนซื้อยาเสมอ
รักษาสุขลักษณะรากฐาน กินอาหารที่ปรุงสุก สะอาด ล้างมือเสมอๆเพื่อลดการเสี่ยงการรับเชื้อ
กินอาหารที่มีคุณประโยชน์ต่อร่างกาย และก็เป็นแหล่งพลังงานที่ใช้เพื่อการฟื้นฟูร่างกาย รวมทั้งบางทีอาจช่วยลดหุ่นส่วนเกินจากภาวการณ์ Cushing Syndrome ได้ นอกเหนือจากนั้น ควรจะได้รับวิตามิน ดี แล้วก็แคลเซียมอย่างพอเพียง เพื่อกระดูกแข็งแรงแล้วก็ลดการเสียมวลกประจำเดือนกที่มักมีสาเหตุมาจาก Cushing Syndrome
เลี่ยงหรือจำกัดจำนวนการดื่มแอลกอฮอล์ เนื่องจากถ้าหากดื่มในจำนวนมาก จะมีผลให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอผุดผ่องกมามากมาย
รอบคอบเกี่ยวกับการเคลื่อนไหว และก็การเกิดอุบัติเหตุ เพราะว่ากระดูกบางทีอาจแตกหักได้ง่าย
เพิ่มกระบวนการทำกิจกรรมหรือบริหารร่างกายอย่างช้าๆแล้วก็สมควร ด้วยเหตุว่ากล้ามยังอ่อนแอ เพื่อส่งผลดีในระยะยาว
ทุเลาลักษณะการเจ็บปวดอย่างค่อยๆเป็น ค่อยๆไป ทั้งยังการนวด การอาบน้ำร้อน การบริหารร่างกายที่เกิดแรงชนน้อย อาทิเช่น แอโรบิกในน้ำ รวมทั้งไทชิ บางทีอาจช่วยทุเลาลักษณะของการเจ็บปวดของกล้ามรวมทั้งข้อต่อจาก Cushing Syndromeได้
ดูแลควบคุมน้ำหนักตัว ไม่รับประทานเยอะเกินไป และก็เลี่ยงของกินที่มีไขมันสูงหรือมีน้ำตาลสูง เพราะว่าทำให้น้ำหนักตัวมากขึ้นได้ง่าย
ดูแลรักษาสุขภาพร่างกายจิต เพราะว่า Cushing Syndrome อาจจะทำให้คนไข้ไม่มีชีวิตชีวาได้ ถ้าเกิดมีลักษณะอาการเศร้าหมอง คนไข้ควรจะรีบไปพบหมอหรือนักบรรเทาเพื่อช่วยฟื้นฟูจิตใจ
ควรจะถามหมอหรือหาข้อมูล เพื่อร่วมกรุ๊ปบรรเทาช่วยเหลือคนเจ็บ Cushing Syndrome เนื่องจากว่าผู้เจ็บป่วยจะได้เข้าพวกรวมทั้งพบกับคนที่เป็นโรคเดียวกัน มีการรักษาแล้วก็ประสบการณ์อื่นๆที่ใกล้เคียงกัน ซึ่งจะมีประโยชน์สำหรับในการต่อกรและก็ฟื้นฟูโรคนี้ได้อย่างดีเยี่ยม โดยควรจะเข้ารับการบำบัดพร้อมกันกับความช่วยแล้วก็พลังใจจากคนภายในครอบครัวหรือเพื่อนพ้องด้วย