in

การป้องกันรอยช้ำ (Bruise)

การเกิดรอยฟกช้ำสามารถคุ้มครองได้ด้วยแนวทางตั้งแต่นี้ต่อไป

  • จัดวางเครื่องเรือนในบ้านให้เป็นระเบียบเรียบร้อย ไม่ให้ขวางทางเท้าหรือประตู เนื่องจากอาจจะก่อให้เดินชนจนถึงมีการเจ็บได้
  • เก็บสายไฟหรือข้าวของอื่นๆที่วางขวางกีดกั้นจนถึงอาจจะก่อให้เกิดอุบัติเหตุสะดุดล้มได้ง่าย
  • ควรรอบคอบอยู่เป็นประจำ มองพื้นว่าแห้งไหม ถ้าวางประพรมเอาไว้ ก็ควรจะมั่นใจว่าจะไม่ทำให้ลื่นล้มได้
  • เปิดไฟทางเท้าให้มีความสว่างพอเพียง หรือใช้ไฟฉายแม้จำต้องเดินไปยังที่มืดในค่ำคืน
  • สวมเครื่องใช้ไม้สอยปกป้องร่างกายในขณะเล่นกีฬา
  • ถ้าหมอสั่งจ่ายยาต้านทานการแข็งตัวของเลือด ควรปฏิบัติตามคำแนะนำของหมอเสมอ รวมทั้งอาจมีการปรับการใช้ยาเมื่อจำเป็นจะต้อง