in

การป้องกันตับโต (Hepatomegaly)

เพราะเหตุว่าสภาวะตับโตเกิดขึ้นได้จากหลายกรณี ก็เลยยากที่จะคุ้มครองปกป้องได้ทั้งผอง แต่ว่าสามารถลดการเสี่ยงได้ด้วยการหลีกเลี่ยงเหตุต่างๆที่บางทีอาจมีผลต่อสุขภาพตับ ดังต่อไปนี้

  • รักษาสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เป็นประจำ โดยทานอาหารที่มีคุณประโยชน์แล้วก็มีโภชนาการครบสมบูรณ์ เน้นย้ำกินเมล็ดพืช ผัก รวมทั้งผลไม้ ควบคุมน้ำหนักให้เข้าขั้นมาตรฐาน แล้วก็บริหารร่างกายบ่อยๆ
  • ลดหรือจำกัดจำนวนการดื่มแอลกอฮอล์แม้กระนั้นพอดิบพอดี แล้วก็ควรจะงดเว้นดูดบุหรี่ด้วย
  • ขอคำแนะนำหมอก่อนอาหารเสริม สมุนไพร วิตามินต่างๆเพราะอาจจะเป็นผลให้เป็นผลกระทบต่อตับได้
  • ระแวดระวังสำหรับเพื่อการใช้สารเคมีต่างๆเป็นต้นว่า สารกำจัดศัตรูพืช น้ำยาที่ใช้ในการทำความสะอาด ฯลฯ โดยควรจะใช้สารเคมีในรอบๆที่ระบายอากาศเจริญแค่นั้น รวมทั้งใส่ถุงมือ รองเท้า และก็หน้ากาก เพื่อคุ้มครองป้องกันการสัมผัสหรือสูดพิษเสมอ