in

การป้องกันอาการตาบอดกลางคืน (Night Blindness)

คนสามัญบางทีอาจลดการเสี่ยงต่อการเกิดอาการตาบอดค่ำคืนได้ โดยเลือกกินอาหารที่มีวิตามินเอสูง ดังเช่นว่า ผักขม กะหล่ำปลี นม ไข่ และผักแล้วก็ผลไม้ที่มีสีส้มหรือสีเหลืองอย่างแครอท แคนตาลูป ฟักทอง มะม่วง ฟักทองน้ำเต้า รวมทั้งมัน ฯลฯ ยิ่งกว่านั้น การกินอาหารชนิดวิตามินแล้วก็แร่ที่มีสารอนุมูลอิสระบางทีอาจช่วยคุ้มครองป้องกันโรคต้อกระจกได้ด้วย

แม้กระนั้น ถึงแม้อาการตาบอดช่วงเวลาค่ำคืนที่เกิดขึ้นมาจากภาวการณ์ทางพันธุกรรมจะไม่อาจจะคุ้มครองได้ แต่ว่าคนเจ็บก็ควรจะควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด รวมทั้งเลือกกินอาหารอย่างเหมาะควร เพื่อลดการเกิดอาการดังกล่าวข้างต้น ส่วนคนที่กำลังมีครรภ์หรือคิดแผนมีลูกก็บางทีอาจขอคำแนะนำหมอเพื่อตรวจตราความผิดแปลกของท้องรวมทั้งตรึกตรองการเสี่ยงต่างๆเพื่อคิดแผนดูแลรักษาสุขภาพร่างกายถัดไปได้อย่างแม่นยำ