in

การป้องกันอาการตามัว (Blurred Vision)

วิธีการป้องกันการเกิดอาการตามัวมีดังตั้งแต่นี้ต่อไป

  • ใส่แว่นป้องกันแสงแดดตลอดระยะเวลาเมื่ออยู่ในกลางแจ้ง หรือแว่นคุ้มครองปกป้องขณะที่ทำงานในรอบๆที่มีสารเคมีหรือฝุ่นผง ดังเช่น การทาสี หรือการซ่อมแซมบ้าน ฯลฯ
  • เลือกกินอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อดวงตา อาทิเช่นผักใบเขียว ผักสีม่วง หรือเนื้อปลา ซึ่งมีส่วนประกอบของกรดไขมันโอเมก้า 3
  • งดเว้นดูดบุหรี่ แล้วก็หลบหลีกการดื่มแอลกอฮอล์ เหตุเพราะอาจก่อให้ความรู้ความเข้าใจสำหรับในการเห็นน้อยลง
  • ล้างมือให้สะอาดก่อนใส่หรือถอดคอนแทคเลนส์ เพื่อลดจังหวะสำหรับในการติดโรค แล้วก็ชำระล้างแว่นสายตาหรือคอนแทคเลนส์อยู่เป็นประจำ เนื่องมาจากคราบเปื้อนไขมันหรือสิ่งสกปรกบางทีอาจเกาะอยู่บนเลนส์แล้วก็นำไปสู่อาการตามัวได้ อีกทั้งควรจะขอคำแนะนำหมอหรือเภสัชกรเกี่ยวกับน้ำยาแช่หรือล้างคอนแทคเลนส์ที่เหมาะสมกับเลนส์แต่ละจำพวก
  • ในกรณีที่เข้ารับการตรวจตาและไม่เจอความแตกต่างจากปกติ คนป่วยบางทีอาจใช้ยาหยอดตาเพื่อสร้างความชื้นให้กับดวงตาได้ โดยควรจะขอคำแนะนำหมอหรือเภสัชกรก่อนใช้ยาเพื่อให้เกิดความปลอดภัย
  • การตรวจตาเสมอๆบางทีอาจช่วยคุ้มครองปกป้องปัญหาความแตกต่างจากปกติของดวงตาที่บางทีอาจเกิดขึ้นได้ โดยช่วงเวลาที่ควรจะเข้ารับการตรวจ เป็น
    • เด็กอายุ 0-6 ปี ควรจะเข้ารับการตรวจอย่างต่ำปีละ 1 ครั้ง
    • เด็กอายุ 6-18 ปี ควรจะเข้ารับการตรวจทุกๆ2-4 ปี
    • ผู้สูงอายุ 19-39 ปี ควรจะเข้ารับการตรวจทุกๆ3-5 ปี
    • ผู้สูงวัย 40-64 ปี ควรจะเข้ารับการตรวจทุกๆ2-4 ปี
    • ผู้สูงวัยตั้งแต่ 65 ปีขึ้นไป ควรจะเข้ารับการตรวจทุกๆ1-2 ปี

ดังนี้ คนที่มีประวัติการมีโรคที่เกิดขึ้นและมีปัญหาเกี่ยวกับดวงตาในครอบครัว ผู้เจ็บป่วยที่แก่สูงขึ้นยิ่งกว่า 65 ปี มีเบาหวานหรือภาวะความดันโลหิตสูง ควรจะเข้ารับการตรวจดวงตาเสมอๆ